Từ Phòng tập thể dục ở Brooklyn đến cuộc rượt đuổi ở Pretoria, các nhà thể hình nghiệp dư và nghiệp dư chuẩn bị cho cuộc thi Mr Olympia và Mr. Universe năm 1975 trong cuộc thi bộ phim có phần kịch bản phim tài liệu này
Laura Alonso là một luật sư người Tây Ban Nha từ Madrid đến Cộng hòa Congo, để tìm kiếm Sara, em gái của cô, sống sau hai năm tại đây, nhưng giờ không còn manh mối về cô em.một doanh nhân người Latinh, để tìm cách đến Goma.
Một quy tắc ngầm trong các nhóm bạn đó là: Nhóm nào cũng sẽ có một cô nàng xấu xí khiến những người còn lại trông lộng lẫy hơn và được gọi là Duff - Hầu Gái Xấu Xí. Cô nàng Bianca không muốn chấp nhận sự thật này nên quyết tâm thay đổi hình ảnh của mình. Liệu cuộc chiến của cô có thành công
Khi trời mưa, có người nói bầu trời đang khóc, cũng có người nói đó là sự gặp gỡ của thời tiết, nó lãng mạn như vậy, mang đậm cảm xúc như vậy, có rất nhiều câu chuyện đều bắt đầu từ ngày mưa...
John Henry trở về quê hương của mình với hy vọng hàn gắn mối quan hệ với người cha ghẻ lạnh của anh, nhưng khi trở về, anh lại đụng độ với một băng nhóm giang hồ ở quê hương. John Henry là người duy nhất có thể ngăn chúng, trước đây anh được mệnh danh là kẻ giết người không chớp mắt, giờ đã gác súng.